Los problemas de sobrepeso suelen solucionarse con una alimentación adecuada y cambios en el estilo de vida. Sin embargo, el masaje abdominal reductor ayuda a eliminar la grasa localizada y la flacidez de la piel con mayor rapidez. Con su ayuda, se reduce considerablemente la grasa localizada, mejora el cutis y se tonifican los músculos.

Muchos centros de belleza y masajes ofrecen terapias de masaje. El masaje abdominal anticelulítico también se incluye en su lista de tratamientos. La eficacia de este tratamiento está ampliamente demostrada.

Si se opta por el masaje abdominal, sus beneficios dependerán principalmente de la complexión física, la experiencia del profesional y la adecuación de la técnica a las características de cada persona. La duración de la sesión y la intensidad de la presión también son importantes. Tiene mucho sentido integrar la terapia de masaje abdominal para adelgazar con diferentes ejercicios de respiración y el uso de compresas húmedas y secas. También se recomienda combinarla con el uso de una loción anticelulítica.

Otros procedimientos que pueden tener un efecto similar:

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• La cavitación ultrasónica se utiliza para la liposucción; permite adelgazar rápidamente en zonas problemáticas sin el esfuerzo físico agotador ni las inyecciones incómodas.
• El masaje chino Tuifu se utiliza para eliminar los gases acumulados en el peritoneo, la mucosidad y las heces dañinas, mejora la salud y tiene un efecto de recuperación notable.
• El masaje miofascial es una técnica en la que la presión se ejerce no sobre los músculos, sino sobre las membranas de tejido muscular circundantes, la llamada fascia.
• El masaje natural es un método de presión profunda sobre el peritoneo para influir en los órganos internos del cuerpo; Mejora el flujo linfático, aumenta la elasticidad de la piel y ayuda a eliminar la celulitis.

Cómo realizar un masaje abdominal

El masaje para adelgazar el abdomen y los costados debe realizarse con mucho cuidado. Se recomienda no tocar la zona de los ganglios linfáticos. Se sugiere esperar al menos 3 horas después de comer para realizar el masaje. Además, no se debe comer durante la hora posterior al procedimiento.

Los costados y el abdomen deben masajearse con mucho cuidado, idealmente sin ejercer presión excesiva. Esto debe tenerse en cuenta al practicar el automasaje.

Se recomienda realizar un masaje para un vientre plano sobre la piel húmeda; para ello, se aplican aceites de masaje específicos. No se debe descuidar la calidad de los alimentos.

Una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, combinada con masajes terapéuticos, proporciona un efecto magnífico.

En cuanto a las técnicas para masajear la zona abdominal, la más sencilla y eficaz es el masaje anticelulítico manual. Se alisa la piel con las palmas de las manos; se frota intensamente el abdomen, la espalda y la parte superior del abdomen. La parte inferior del abdomen se frota con mayor delicadeza, utilizando movimientos circulares de diferentes amplitudes. Se deben evitar las presiones fuertes debajo del ombligo. El masaje se combina con pellizcos, palmaditas y golpecitos con las yemas de los dedos.

La técnica correcta de masaje abdominal produce un rápido calentamiento de la piel y un ligero hormigueo. Al mismo tiempo, no debe haber dolor.

Señales para el tratamiento:

• Flacidez cutánea perceptible, especialmente después del parto
• Grasa en las caderas
• Abdomen caído
• Tono muscular débil

¿Es útil el masaje abdominal?

El masaje abdominal también tiene contraindicaciones:

• Hipertensión arterial
• Enfermedades oncológicas diagnosticadas
• Tumores malignos
• Enfermedades cutáneas contagiosas y micóticas
• Fiebre

Un problema crucial es la ausencia de enfermedades crónicas y desatendidas. La opción más eficaz es consultar previamente con su médico; él/ella debería tener la oportunidad de ayudarle a seleccionar las estrategias de salud adecuadas.